Gesund älter werden

Fit im Kopf – keine Frage des Alters

Entdecken Sie spannende Übungen für ein schärferes Denkvermögen und eine verbesserte Merkfähigkeit.

Arthrose im Alter?

Muss nicht sein. Auch in reifen Jahren kann man sich mit einem gesunden Lebenswandel dagegen wappnen.

Lebenslanges Lernen

Erfahren Sie wieso es sich lohnt, lebenslang zu lernen und dadurch Feuerwerke in Ihrem Gehirn zu entfachen.

Wie Musik unser Gehirn massiert

Musik und Singen erhöhen unsere geistige Fitness und machen zufriedener und gesünder.

Wohlfühl-Faktoren im Alter

Wie gut man sich nach der Pensionierung fühlt, hängt von verschiedenen Faktoren ab.

Tanz ins Glück

Tanzen ist nicht nur perfektes Training für den Körper, sondern noch viel mehr.

Möglichst lange gesund bleiben

Unsere körperliche Gesundheit ist von unschätzbarem Wert. Die wichtigsten Präventions-Tipps im Überblick.

Bewegter Ruhestand

Aktiv bleiben lohnt sich: Lesen Sie mehr über Bewegung im Alter und lesen Sie unsere Trainings-Tipps.

Generativität

Das Konzept einer «Generativität in späteren Lebensphasen» gewinnt eine zunehmende gesellschaftliche Bedeutung.

Blaue Zonen und ihre Geheimnisse

An bestimmten Orten auf der Welt werden Menschen überdurchschnittlich alt. Was steckt dahinter?

Was machen Super Ager anders?

Einige Menschen sind im hohen Alter noch geistig und körperlich sehr fit. Man nennt sie Super Ager.

Das bereuen Sterbende am meisten

Lesen Sie mehr über die Erkenntnisse einer Pflegerin - und was das für Ihre Pensionierung bedeuten könnte.